Felipe Isidro, Professor für körperliches Training: Langlebigkeit hängt nicht von der Muskelmasse ab, sondern davon, wie schnell du sie aktivieren kannst – deshalb musst du dein Nervensystem trainieren

Altern muss nicht mit Verlust einhergehen. Durch gezieltes Training können Sie Ihre Vitalität und Lebensqualität bis ins hohe Alte...